FIT 4 BALANCE | Workshop : Balance Competence Program gegen Stress

 

 

 

 

An diesem Abend erhalten Sie ein besonderes Training mit Swantje Grauch.

Ihr Trainingskonzept setzt sich aus vier Balance-Competence (BalCo) Bereichen zusammen. Die Schwerpunkte sind die Bildung von Basiswissen sowie das Erlernen kognitiver, instrumenteller und regenerativer Balance- und Stressbewältigungskompetenzen.

Das Lernen und Verstehen erfolgt mit Hilfe von Selbstreflexionstests, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, praktischen Übungen, Erleben, Entspannungs- und Achtsamkeitseinheiten.